Как сделать сауну в городской квартире

Фитобочка, инфракрасная сауна или, быть может, настоящая русская парилка — что выбрать для городской квартиры?

Авторы: редакционный отдел блога DG-Home

Ульяна Кильдаева Автор статей
Подпишитесь, и узнавайте о самых интересных материалах
на dg-home.ru
26 января 2023

Сауна в квартире – это возможность насладиться всеми прелестями целительной парной без необходимости куда-то ездить. Если еще сравнительно недавно парилка с ее хвойным ароматом была доступна только владельцам частных домов, то сегодня организовать небольшую баню можно в ванной комнате обычной городской квартиры.

Проектирование парной регламентируется двумя соответствующими постановлениями: «Здания жилые многоквартирные» (СНиП 31 – 01 — 2003), Архитектурно-планировочные решения многоквартирных жилых зданий» (СП 31 – 107 – 2004).

Преимущества сауны в ванной комнате

Стоит ли писать об оздоровительном эффекте бани? Практически каждый из нас хоть раз в жизни бывал в парилке и знает, что эта процедура не только снимает усталость, а и приносит облегчение при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, ЦНС и дерматологических проблемах. А еще – сауны здорово помогают очистить организм от токсинов и похудеть.

СЮДА ПОДОЙДЕТ
Личный spa-комплекс избавляет от необходимости посещения салонов

• В квартире посещать парилку можно хоть каждый день, если нет противопоказаний.
• Домашние инфракрасные сауны потребляют небольшой объем электроэнергии.
• Обустройство бани в квартире обходится дешевле, нежели в загородном доме.

Виды саун

Изготовить мини-сауну в квартире можно как своими руками (ниже расскажем о том, как это сделать), так и приобрести готовую кабинку. В зависимости от модификации и типа парилки сауны бывают следующих видов.

• Финская парная – сухая сауна с нагревом от 120 до 160 °C и влажностью до 25%. В финской нет привычных русскому человеку атрибутов парилки: веников, запарника. При высокой температуре – большой риск обжечь кожу, потому во время нагрева сауны, камни запрещено обливать водой.

СЮДА ПОДОЙДЕТ
Кабинка-сауна, совмещенная с душем

• Мокрая парная – русский вид бани, где воздух прогревается до 90 °C, а влажность, как правило, держится на уровне 60-90%. В такой сауне хорошо проводить ингаляции и ароматерапевтические процедуры – с помощью отваров трав и эфирных масел.

СЮДА ПОДОЙДЕТ
Большая влажность усложняет установку русской парной в квартире.

• Турецкий хаммам – аналог римских терм, строящихся на термальных источниках, нагревающих пол и стены. Хаммам – более щадящий тип сауны. Подходит для пожилых людей и детей. Здесь поддерживается особый микроклимат с влажностью 45-60% . Комфортную температуру обеспечивает система обогрева пола, стен, лавок, а влажность – парогенератор, находящийся за пределами сауны.

СЮДА ПОДОЙДЕТ
Обязательный атрибут турецкой сауны – раковины с холодной и горячей водой

Оптимальными параметрами влажности и температуры считается суммарное число – 110. Например, если влажность в сауне ванной 50 %, температура должна держаться на уровне 55-60 °C.

Готовые сауны-кабинки для квартир

Одноместные и на компанию, прямоугольные и угловые – широкий ассортимент готовых саун для квартиры позволяет без сложных монтажных работ получить полноценный эффект настоящей русской, турецкой, финской бани. Цены стартуют от 80 000 р. за одноместную кабинку.

Инфракрасная сауна

Изначально инфракрасные кабинки-сауны появились в Японии и использовались в качестве медицинского оборудования. В середине 90-х устройства распространились на потребительском рынке, их можно было увидеть в фитнес-клубах и спа-салонах.

СЮДА ПОДОЙДЕТ
Сауна от компании TyloHelo

Благодаря компактности инфракрасные сауны популяризировались в частных домах. Классические кабинки уже укомплектованы лежаками, сиденьями, печами. Различаются они не только по размерам, а и мощности, типам нагревателей, количеству дополнительных функций. Площадь кабинки – от 1 метра. Модели: угловые, квадратные, округлые позволяют выбрать сауну под габариты и дизайн ванной. Наиболее популярны линейки с отделкой деревом, из новых – предлагают стеклянные кабинки. Сауны, совмещающие парную и душевую, экономят место в небольшой ванной комнате. Благодаря современной комплектации: LED-подсветке, ионизатору воздуха, стереосистеме FM/AM, USB, AUX и Bluetooth – процедура оздоровления превращается в настоящий релакс.

Инфракрасная сауна не нуждается в вентиляции. Ее можно установить в любом помещении квартиры.

В инфракрасных саунах не вырабатывается пар, а температура нагрева не превышает 60 °C, за счет чего – ее удобно использовать в городской квартире. Сами же инфракрасные лучи считаются полезными для человека – глубоко прогревают мышцы и кости. Обычно подобные процедуры необходимы при посттравматическом восстановлении. Сухое прогревание врачи рекомендуют пожилым, спортсменам и людям физической занятости.